欢迎来到华业教育官方网站!
联系华业

咨询热线:0371-60992008

Q Q:103512408

手机:18937191109

地址:郑州市中原路大学路中苑名都A座1204

当前位置:首页>>>>新闻中心>>行业新闻
你的“节前综合症”怎么治?
发布时间:2016-1-31 16:59:47

  2016012710315626.jpg

前综合症主要表现在放假前,“上班族”是高发人群,他们平时压力大,生活节奏快,对假期的希望过高,因此就会出现节日未到心思先乱的现象。这种病症最明显的症状是倦怠、易怒、嗜睡,不仅扰乱自己的生物钟,还会导致工作不认真、效率低下。  

现象一、工作能推就推  

每快到放假的时候,大家的心情都是澎湃,恨不得赶紧离开办公室,一睁眼就到家了。可事实是,睁开眼还是一堆的工作任务。节前的工作的工作都是紧张的,因为需要把放假间的工作进度补上去,所以熬夜加班再正常不过了。但是总有那么些人想着放假后的美好时光,一整天就过去了,回头发现,工作还没完成,心里想着“放假回来有心情再做”。  

攻略:今日事,今日毕。节前的工作就是为了放假而形成的,所以更加不能拖拉,否则节后回来感觉会更累。所以呢?要学会转移自己的注意力,不在乎日期,只记得工作就行。跟同事谈话时不要涉及到这个话题,聊聊天,自然就忘记了。  

现象二、年货大采购  

说到过年,那就不得不提年货了。有很多上班族到除夕才放假,哪里有时间备年货,闲来无聊时,就会逛下淘宝活动,一逛就发现,都是想买的。于是,付款付到手软。  

攻略:其实不仅光棍节要“剁手”,春节也很需要。现在的人都不会呆在家里吃零食,反而更喜欢出门、走亲戚、旅游,年货当然要备,但是也不要太多。况且超市也有搞活动,何不趁周末,去超市一次采购齐全。  

现象三、怎么回答父母逼婚  

结婚时间的拖延,家里的父母也为此操碎了心。三天两头联系家里的亲戚介绍对象,就等着年关见个面,把事一定。未婚的上班族每天都会在脑子里想一遍父母逼婚的流程,再模拟一下场景,想一些对策。  

攻略:首先养好自己的身体,告诉父母,一个人也挺好。再然后就要对爸妈说些好听的,比如“我想多陪陪你们”之类的话。还可以直接告诉父母在公司已经有对象了,等稳定了再带回来。  

在一声关于“节前综合症”的调查中,竟有超一半的职场人有此症状,他们会在放假前一周开始考虑各种问题,以致无心工作,身心疲惫。今天小编备了几个小方法,让你的“节前综合症”滚开。  

1.营造一种开心的工作环境,多跟办公室的同事沟通、聊天,但是一定要避开放假这个话题。  

2.当症状很强烈时,千万不要逼迫自己工作。可以适当做一些小运动、静默休息一会,等心情恢复,再工作。  

3.如果家里总是催促你回家,这时就一定要少打电话,可以用平时的时间运动,加强体魄。  

4.按照平时程序上班,不要让身体觉得要放假了,营造一种离假期很遥远的感觉。


网站首页 | 关于华业 | 培训课程 | 新闻中心 | 师资力量 | 证书挂靠 | 学员风采 | 人才招聘 | 联系我们 |

地址:郑州市中原路大学路中苑名都A座1204 咨询电话:0371-60992008
华业教育 版权所有 技术支持:航迪科技

在线咨询
在线客服
课程咨询
扫一扫

扫一扫
关注更多资讯

免费服务热线
0371-60992008

返回顶部